| D9dbka | Дата: ТяПницо, 2013-07-26, 10.59.28 | Сообщение # 1 |
|
Шел зашел
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: ушел ф сад
| Во многих современных поликлиниках есть медкабинеты с трудно выговариваемым названием: «кабинет
остеорефлексотерапии». И я не раз наблюдала, как пациенты
останавливались у двери этого кабинета, удивленно спрашивали: «А что
здесь делают?» Отвечаю: точечный массаж.
Он основан на рефлекторном раздражении определенных
точек костно-мышечной системы организма, поэтому и называется
остеорефлексотерапия. Основное назначение точечного массажа — снять
боли, мышечные спазмы и нервное напряжение.
«Я слышала о новом методе лечения остеохондроза —
точечном массаже. Как и где мне научиться его применять?» — спросила в
письме моя иногородняя пациентка с большим «стажем» заболевания.
Хочу ей возразить. Этот метод лечения — не
современный. Точечный массаж прошел сквозь громадный пласт тысячелетий.
Его применяют в Китае, Японии и других странах, не только восточных. У
каждого народа своя техника массажирования.
У японцев точечный массаж называют «шиатсу» («ши» —
палец, «атсу» — давление). Его современный интерпретатор и пропагандист
— японец Токиуро Намикоши. Некоторые его книги вышли и в нашей стране.
Если у вас нет возможности проводить точечный массаж у
специалиста, то вам придется потрудиться и выучить основные правила
точечного массажа. Для того чтобы овладеть методом шиатсу, вам
необходимо освоить технику владения большими пальцами рук, поскольку
они чаще всего используются при лечении этим методом.
Надавливая на любой болезненный центр на каком-либо
участке тела, начинаешь помогать непосредственно и немедленно этому
органу или ткани.
Зоны биологически активных точек надо знать.
Биологически активные точки спины находятся по обе
стороны от позвоночника. Чтобы найти эти зоны, ориентируйтесь на
остистые отростки позвонков, которые хорошо просматриваются под кожей в
виде закругленных выступов.
Рефлексогенные зоны делятся на три группы: шейную, грудную и пояснично-крестцовую.
При опущенной голове на шее прощупывается выступающий
остистый отросток 7-го шейного позвонка. Шейная группа рефлексогенных
зон расположена с обеих сторон шеи, между горизонтальными линиями,
которые мы мысленно проводим по основанию черепа и остистому отростку
7-го шейного позвонка.
Массаж этих зон производят при прострелах,
шейно-грудных радикулитах, а также при головной боли, болях в руках,
онемении кончиков пальцев, шуме в ушах, боли в задней поверхности шеи,
повышенном давлении.
Грудная группа рефлексогенных зон находится с обеих
сторон грудного отдела позвоночника, между 7-м шейным позвонком и
остистым отростком первого поясничного позвонка.
Массаж этой группы проводят при межреберной невралгии, болях в области сердца, бессоннице.
Пояснично-крестцовая зона биологически активных то-чек
расположена с обеих сторон пояснично-крестцового отдела, между
остистым отростком 2-го поясничного позвонка и ягодичной складкой.
Массаж этой области делается при радикулитах, заболеваниях почек и мочевого пузыря. Запомните правила точечного массажа.
- Точечный массаж каждой зоны длится 5-7 секунд. Процедуру надо повторить 3 раза.
- Надавливание на рефлексогенную зону происходит на
вдохе и прекращается на выдохе. Нажим должен быть достаточно сильным,
но не вызывать острой боли.
- Точечный массаж рефлексогенных зон
пояснично-крестцовой области производится подушечками пальцев или
согнутым большим пальцем. Вращательные движения пальцев чередуются с
надавливанием ими на зону до появления легкой боли.
- При массаже живота, спины пользуйтесь указательным,
средним и безымянным пальцами. Поясницу при этом надо прогибать так,
чтобы мышцы лучше расслабились.
- При обострении болезни точечный массаж надо делать
каждые 2 часа, плавными вращательными движениями, без резкого
надавливания и толчков.
- На массаж каждой зоны отводите 15-20 секунд. За один прием он повторяется трижды.
- В первую неделю процедур обрабатывайте точки
ежедневно, затем 2-3 раза в неделю, потом только 1 раз в неделю.
- Массаж точек, указанных на рисунке, по методу шиатсу позволит быстро избавиться от болевых ощущений. В тибетской медицине точечный массаж проводится путем массирования
определенных комбинаций точек на протяжении двух и более месяцев.
Предварительно на подлежащие массажированию точки наносится масло
зверобоя. Через 1 минуту смазанные маслом точки растирают зубной
щеткой, на спине — мочалкой.
Эта процедура повторяется и перед сном, но применяется уже камфорное масло.
|
| |
| |
